Onnellisuus löytyy sisältäsi

Happiness Track

Emma Seppälä, P.h.D, on tutkija Stanfordin yliopistossa ja hänen kirjansa The Happiness Track on juuri ilmestynyt myös suomeksi. Emma kävi 20.9. Helsingissä luennon onnellisuudesta ja sain ilokseni olla livekuvittamassa sitä.

Onnellisuuden kulmakiviä ovat läsnäolo, luovuus ja sekä toisten että itsensä huomioiminen. Minä otin arkeeni mukaan käytännön neuvon jättää niche-ajattelun sikseen ja ajatella luovasti oman mukavuusalueen ulkopuolella. Aion myös kokeilla entistä useammin miten vaikutan hengityksen avulla olotilaani ja tunteisiin.

Luento oli osa CoPassion-hanketta, jossa on muitakin huipputapahtumia tulossa: http://blogs.helsinki.fi/copassion/supersyyskuu-2016-tapahtumat/

Kirjan löytää suomeksi täältä: http://harpercollins.fi/ela-onnellisemmin-17826

Emma Seppälän blogi: http://www.emmaseppala.com/

Haluatko kuvitusta omaan tilaisuuteen tai teokseen? Ota yhteyttä

Tallenna

Tallenna

Tallenna

Tallenna

Tallenna

Tallenna

Share Button

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *