Näyttökuva 2017-06-18 kello 18.14.05

Itsetuntemus ja tunneäly mentorointiprosessin tukena

Mentorointi on hiljaisen tiedon siirtoa ja antoisa kehitysprosessi. Prosessissa mentori tukee aktoria ammatillisessa ja henkisessä kehittymisessä. Hyvä mentorointisuhde on avoin ja hyväksyvä sekä perustuu luottamukseen ja tasa-arvoisuuteen. Mentorointiprosessia voi tukea lisäämällä sekä mentorin että aktorin itsetuntemusta, jolloin vuorovaikutuksesta tulee entistä rikkaampaa. Tunneäly kehittyy, kun mentori ja aktori tuntevat oman persoonatyylinsä. Myös valmius muuttuviin ja erilaisiin Lue lisää tästä

Näyttökuva 2017-06-18 kello 18.14.05

Coaching to Success konferenssin visualisointia

BCI Business Coaching Instituutti järjesti kattavan Coaching to Success konferenssin 27.4.2016 Kalastajatorpalla. Mukana oli sekä ammatticoacheja että aiheesta kiinnostuneita asiantuntijoita ja johtajia. Sain olla mukana kuvittamassa oman alani huippupuhujia. Livekuvitus tapahtui esitysten aikana ja jaettiin heti esityksen lopuksi sosiaalisessa mediassa. Suosittelen lämpimästi osallistumaan tapahtumaan ensi vuonna! Tässä tapahtumassa tekemiäni visualisointeja. Klikkaa kuvia suuremmaksi: Helena Åhman Lue lisää tästä

Näyttökuva 2017-06-18 kello 18.14.05

Webinaarien visualisointia paperille – esimerkkejä

Tässä esimerkkejä paperille toteutetuista livekuvituksista: (klikkaamalla kuvaa saat sen suuremmaksi) Livekuvitus Tunteiden käsittely coachingissa // Jarkko Rantanen // BCI Business Coaching Insituutti // Webinaari // 9.12.2015 The Enneagram, Relationships and Transformation: An Exploration // David Daniels // 13.11.2015 The Mindfulness Summit – Q&A with Vidyamala Burch // Breath Works & The Mindfulness Summit 2015 // Lue lisää tästä

Näyttökuva 2017-06-18 kello 18.14.05

Mikromuutoksilla uuteen vuoteen

Hyvää uutta vuotta! Uuden vuoden alku on monella tapaa uuden aloittamista ja moni tekee itselleen uuden vuoden lupauksia. Odotukset ovat joskus liian suuria ja johtavat onnistumisten sijasta pettymyksiin. Millä onnistumiseen voi vaikuttaa? Mieti hetki itsellesi tekemää lupausta. Onko se saavutettavissa? Minkälainen merkitys sillä on elämääsi? Mitä se muuttaa? Tavoitteen merkityksen ja sisällön lisäksi tärkeää on, että Lue lisää tästä

Näyttökuva 2017-06-18 kello 18.14.05

Mindfulness-alkeet haltuun

Lokakuun ajan on mahdollista osallistua netissä suureen virtuaalitapahtumaan, jossa mindfulness-gurut esittelevät kukin omalta alueeltaan tätä ajankohtaista aihetta. (www.themindfulnesssummit.com) Minä innostuin tapahtumasta viikko sitten, kun kuuntelin ensimmäisen haastattelun ja sen jälkeen olen viettänyt monta antoisaa hetkeä kuulokkeet päässä, samalla piirtäen luentomuistiinpanoja. Kaikkein antoisin luento minulle on tähän mennessä ollut Shamash Alidinan haastattelu 11.10. Hän on kirjoittanut Lue lisää tästä

Näyttökuva 2017-06-18 kello 18.14.05

Lataa luontoa!

Kävin syyskuussa puhumassa Lataa Luontoa-seminaarissa Hyvinkäällä, aiheena Metsämieltä arkeen! Olen kouluttautunut metsämieli-ohjaaja ja havainnut sen hyväksi esimerkiksi kävely-coachausten yhteydessä.  Metsämieli on menetelmänä hyvin lähellä mindfulnessia, mutta eroaa siitä kuitenkin tuoden mukaan luontoympäristön sekä tavoitteelliset tehtävät. Ajelin siis Hyvinkäälle ja esittelin innoissani yrittäjille, opiskelijoille ja muulle yleisölle, kuinka luontoa voidaan tuoda arkeen luontevalla tavalla. Osallistujat tekivät uteliaina ja Lue lisää tästä

Näyttökuva 2017-06-18 kello 18.14.05

Merkitystä työstä

Syksy on lähtenyt taas käyntiin ja on aika palata työpöydän ääreen. Moni aloittaa uuden harrastuksen tai kurssin. On hyvä hetki myös miettiä suhdetta omaan työhön ja niihin seikkoihin, joiden vuoksi työpaikalla viihtyy. Talouselämässä (28/2015, s 51) haastateltiin samassa työpaikassa 50 vuotta työskennellyttä Kalevi Lepistöä, joka kertoi omasta työssäviihtymisestään näin:  ”Meillä on mahtava työilmapiiri ja yhteishenki. Työtäni on arvostettu, ja Lue lisää tästä