Energiavalmennus-5537-profiili copy

Onnellisuus löytyy sisältäsi

Emma Seppälä, P.h.D, on tutkija Stanfordin yliopistossa ja hänen kirjansa The Happiness Track on juuri ilmestynyt myös suomeksi. Emma kävi 20.9. Helsingissä luennon onnellisuudesta ja sain ilokseni olla livekuvittamassa sitä. Onnellisuuden kulmakiviä ovat läsnäolo, luovuus ja sekä toisten että itsensä huomioiminen. Minä otin arkeeni mukaan käytännön neuvon jättää niche-ajattelun sikseen ja ajatella luovasti oman mukavuusalueen Lue lisää tästä

Energiavalmennus-5537-profiili copy

Itsetuntemus ja tunneäly mentorointiprosessin tukena

Mentorointi on hiljaisen tiedon siirtoa ja antoisa kehitysprosessi. Prosessissa mentori tukee aktoria ammatillisessa ja henkisessä kehittymisessä. Hyvä mentorointisuhde on avoin ja hyväksyvä sekä perustuu luottamukseen ja tasa-arvoisuuteen. Mentorointiprosessia voi tukea lisäämällä sekä mentorin että aktorin itsetuntemusta, jolloin vuorovaikutuksesta tulee entistä rikkaampaa. Tunneäly kehittyy, kun mentori ja aktori tuntevat oman persoonatyylinsä. Myös valmius muuttuviin ja erilaisiin Lue lisää tästä

Energiavalmennus-5537-profiili copy

Coaching to Success konferenssin visualisointia

BCI Business Coaching Instituutti järjesti kattavan Coaching to Success konferenssin 27.4.2016 Kalastajatorpalla. Mukana oli sekä ammatticoacheja että aiheesta kiinnostuneita asiantuntijoita ja johtajia. Sain olla mukana kuvittamassa oman alani huippupuhujia. Livekuvitus tapahtui esitysten aikana ja jaettiin heti esityksen lopuksi sosiaalisessa mediassa. Suosittelen lämpimästi osallistumaan tapahtumaan ensi vuonna! Tässä tapahtumassa tekemiäni visualisointeja. Klikkaa kuvia suuremmaksi: Helena Åhman Lue lisää tästä

Energiavalmennus-5537-profiili copy

Kokeile coachingia toukokuussa!

Onko coaching sinulle tuttua? Toukokuussa 16-22.5.2016 vietetään kansainvälistä coaching-viikkoa. ICF (International Coaching Federation) järjestää kampanjan lisätäkseen tietoisuutta coachingin vaikuttavuudesta. Haluan olla mukana näyttämässä miten tehokkaasti prosessi käytännössä toimii ja tarjoan mahdollisuuden kokeilla coachingia maksutta!* Coaching on vaikuttava menetelmä, jonka avulla voit oivaltaa uusia asioita, löytää omat voimavarasi työssä ja saavuttaa konkreettisia tavoitteitasi. Sitä käytetään johtajavalmennukseen, Lue lisää tästä

Energiavalmennus-5537-profiili copy

Kiitos kaikille hienosta tapahtumasta!

Work Goes Happy -tapahtuma onnistui yli odotusten! Päivän aikana osastollamme kävi paljon ihmisiä ja hyviä kontakteja solmittiin myös käytävillä. Keskustelujen perusteella työhyvinvoinnin kuumin kysymys tuntui olevan muutoksessa pärjääminen. Muutostilanteet ovat erilaisia, mutta coaching ja tunneäly sekä itsetuntemus auttavat löytämään siihen voimavaroja. Ole yhteydessä, jos asia on sinun työyhteisössäsi ajankohtainen. Tässä osastollamme jaettu materiaali: Innostaja coaching Lue lisää tästä

Energiavalmennus-5537-profiili copy

Innostaja.fi mukana Work Goes Happy-tapahtumassa!

Maaliskuun 15. päivä Helsingissä, Wanhassa Satamassa järjestetään Work Goes Happy-tapahtuma. WGH on kokonaisuus työhyvinvointia, se tuo ideoita, kerää asiantuntijoita yhteen ja jakaa uusinta tietoa työelämästä. Olen tapahtumassa mukana sekä livekuvittamassa mahtavien puhujien esityksiä että esittelemässä omaa toimintaani. Esitysten livekuvitukset julkaisen saman päivän aikana twitterissä tapahtuman hastagilla #WGH16. Löydät minut osastolta B24, jossa kerron enemmän puheiden Lue lisää tästä

Energiavalmennus-5537-profiili copy

Enneagrammia pähkinänkuoressa

Enneagrammin esittely lyhyesti on haastavaa, joten piirsin sen olennaisimmista piirteistä kuvan. Persoonallisuustyylejä hahmottava menetelmä on saanut nimensä yksinkertaisesti kreikan kielen sanoista ennea (9) ja grammi (kuvio). Enneagrammista on henkilökohtaisen kehittymisen lisäksi hyötyä työelämässä. Enneagrammin yhdeksän erilaista persoonatyyliä on kuvattu kuvan oikeassa laidassa. Vasemmalla on enneagrammille tyypillisiä käsitteitä kuten siivet, stressi- ja kasvusuunnat sekä vaistomuunnelmat. Siivistä puhutaan, Lue lisää tästä

Energiavalmennus-5537-profiili copy

Myötätuntoa työelämään

  Helsingissä pidettiin 11-12.1.2016 CoPassion -seminaari, jossa syvennyttiinn myötätunnon muotoihin työelämässä. Pääteemoina oli miten myötätuntoa johdetaan ja miten sitä voi kehittää. Seminaarissa oli erinomaisia asiantuntijoita niin Suomesta kuin ulkomailta. Suosittelen ainakin tutustumaan aiheeseen, jos et päässyt paikan päälle. Lisätietoja tapahtumasta: http://blogs.helsinki.fi/copassion/copassion-seminar/ Ohessa seminaarin ensimmäisenä päivänä tekemiäni livekuvituksia. Tämä oli elämäni ensimmäinen seminaari, jossa olin livekuvittamassa! Kuvia Lue lisää tästä

Energiavalmennus-5537-profiili copy

Webinaarien visualisointia paperille – esimerkkejä

Tässä esimerkkejä paperille toteutetuista livekuvituksista: (klikkaamalla kuvaa saat sen suuremmaksi) Livekuvitus Tunteiden käsittely coachingissa // Jarkko Rantanen // BCI Business Coaching Insituutti // Webinaari // 9.12.2015 The Enneagram, Relationships and Transformation: An Exploration // David Daniels // 13.11.2015 The Mindfulness Summit – Q&A with Vidyamala Burch // Breath Works & The Mindfulness Summit 2015 // Lue lisää tästä

Energiavalmennus-5537-profiili copy

Mikromuutoksilla uuteen vuoteen

Hyvää uutta vuotta! Uuden vuoden alku on monella tapaa uuden aloittamista ja moni tekee itselleen uuden vuoden lupauksia. Odotukset ovat joskus liian suuria ja johtavat onnistumisten sijasta pettymyksiin. Millä onnistumiseen voi vaikuttaa? Mieti hetki itsellesi tekemää lupausta. Onko se saavutettavissa? Minkälainen merkitys sillä on elämääsi? Mitä se muuttaa? Tavoitteen merkityksen ja sisällön lisäksi tärkeää on, että Lue lisää tästä